Вчені назвали найкорисніший овоч

Вчені назвали овоч, який має перебувати у щоденному раціоні обов'язково. Найкориснішим овочом у щоденному раціоні морква, в якій міститься безліч вітамінів та елементів, що допомагають боротися з вірусами та різними захворюваннями.

За словами фахівців, морква здатна убезпечити всю сім'ю від багатьох захворювань. За своїми позитивними якостями цей овоч не поступається звичайним яблукам.

Користь моркви

Морква містить провітамін А – у великій кількості, вітаміни групи C, D, Е, К, В6 та В1, органічний натрій, біотин, калій, фосфор та магній.

У моркві є хімічна сполука – бета-каротин. Саме тому терта морква є найкращим засобом для зниження ризику захворювання на рак.

Чим яскравіший овоч, тим більше в ньому бета-каротину. Оскільки саме ця речовина відповідає за колір моркви. Також бета-каротин відповідає за синтез статевих гормонів та стан скелета.

Морква продовжує життя

Вітамін А, що міститься в моркві, також впливає на слизові оболонки шкіри, зміцнює зуби, кістки, волосся, допомагає відновитися нервовій системі після великих навантажень, підвищує стійкість організму до різних інфекцій.

Також морква – чудовий антиоксидант. Регулярне вживання цього овоча, на думку американських медиків, продовжує життя на 6 – 8 років. Щоденна норма для кожної людини для заповнення кількості вітаміну А – одна середня морква.

Цей овоч корисний при недокрів'ї та авітамінозі. Поживні речовини нормалізують обмін речовин, виводять шкідливі речовини та токсини, очищають кров та допомагають покращити роботу всіх внутрішніх органів. Купити насіння моркви ви можете у нас в інтернет магазині - Агровіта.